الضحك يخفف الشعور بالألم

أشارت دراسة بريطانية نشرتإلى أن الضحك يخفف الشعوربالألم.

يكافح الألم أيضًا. ولكن هذا ينطبق على الضحك الحقيقي فقط، أما الضحك المكبوتوالمهذبفربما يجعل شعورنا أفضل لكنه لا يرفع مستويات هرمون الأندورفين الذييكافحالألم

واختبر باحثون في المختبرات ردة فعل متطوعينتجاه الألم، بينما كانوا يشاهدون مقتطفات من أفلام كوميدية مثل "مستر بن" أو "فريندز"، أو برامج غير فكاهية عن لعبة الغولف أو الحيواناتمثلا.

وسجلت دراسة قام بهاعلماء من جامعة أكسفورد تحت إشراف الأستاذ روبن دنبار كميةالضحكالتي يتسبب فيها مشاهدة مقطع فيديو على شاشة التلفزيون أو خلال متابعةفقراتمهرجان إدنبرةفرينغ.وتم مقارنتها مع كمية الضحكالتي يتسبب فيها مشاهدة حلقاتدرامية أو واقعية فيالتليفزيون

وميزت الدراسة بين الضحك السطحي -الذي لايساهم في تخفيف الألم- ونوبات الضحك التي تطلق هرمونات الإندورفين في الدماغ، ممايساهم في التخفيف من الألم الجسدي أو الألم الناتج عنالإجهاد.ويؤدي الضحك الحقيقي إلى تحرك العضلات بطريقة لاإرادية ومتكررة، وإلى إخراج الإنسان الهواء من فمه من دون استعادة نفسه، مما يؤديإلى إطلاق الإندورفين، بحسبالباحثين

وقد كشفت دراسات سابقة عنأهمية الضحك للقلب، والدورة الدموية مثله مثل القيامبالتمارين أوتناول أدوية لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم. كما يعمل الضحكأيضًاعلى حرق الدهون. فالضحك خلال ساعة في اليوم يحرق مقدارالسعرات الحرارية ذاتها التييحرقها الجسم من ممارسة رياضة رفعالأثقال لمدة 30 دقيقة. ليس هذا فقط، بل يعملالضحك على تحريك 15عضلة في الوجه، وهذا يعتبر شدًّا طبيعيًا للجلد يجعل البشرةتبدونضرة وصحية. كما يعمل على تحريك عضلات البطن والتي تعمل على تعزيزجهازالمناعة لرفع معنوياتنا لمدة تصل إلى 24ساعة

الضحك يخفف الشعور بالألم

الضحك يخفف الشعور بالألم :: تعاليق

الضحك يخفف الشعور بالألم