ساحات المعرفة
اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر نتشرف بك عضوا معنا، بادر للتسجيل معنا

ساحات المعرفة

اقرأ تتعلم تنجح

منتدى ساحات المعرفه
 

الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
من نحن

من نحن

السلام عليك ورحمة الله وبركاته نحن مجموعة من الأشخاص معلمين وغيرهم أحببنا أن نقدم لكم ما لدينا من معلومات وتواصل من خلال هذا المنتدى الذي نأمل بأن نؤجر عليه من الله .

سياستنا

1- ايصال المعلومة الهادفة .

2- أن تكون المعلومة صحيحة قدر الإمكان.


شاطر | 
 

 حماية القلب عبر الرياضة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد أبو شارب
تتميز تجاوزت ( 30 ) مشاركة
تتميز تجاوزت ( 30 ) مشاركة


عدد المساهمات : 151
تاريخ التسجيل : 02/11/2011
العمر : 23
الموقع : http://mdms.7olm.org

03112011
مُساهمةحماية القلب عبر الرياضة

الحماية من امراض القلب عن طريق ممارسة الرياضة | ممارسة الرياضة تحمى من الإصابة بأمراض القلب


الحماية من امراض القلب عن طريق ممارسة الرياضة | ممارسة الرياضة تحمى من الإصابة بأمراض القلب

قال باحثون فى جامعة هارفارد بالولايات المتحدة، إن ممارسة الرياضة تساعد فى حماية جسم الإنسان من التعرض لأمراض القلب، وأضافوا أن نصف ساعة فقط من المشى يوميا أو ركوب الدراجات تكفى لتقليل فرصة الإصابة بأمراض عضلة القلب بنسبة تصل إلى 14%.



كما أكد الباحثون، أن ممارسة الرياضة تؤثر على الصحة العامة للجسم، بالإضافة إلى أنها تساعد فى رفع معدلات الذكاء لدى الإنسان، وقالوا إن هذا يتضح بشكل كبير فى الفروق الفردية بين التلاميذ، الذين يمارسون رياضة، وبين أقرانهم ممن لا يمارسونها على الإطلاق.

وأشاروا إلى أنه يفضل أن يقوم الإنسان بأداء تمرينات رياضية لتقوية العضلات فى وقت زمنى، لا يقل عن 150 دقيقة على الأقل من كل أسبوع، حتى يتمتع بجسم رياضى يحميه من خطر الإصابة بكثير من الأمراض، يأتى فى مقدمتها أمراض القلب وضغط الدم، وفقا لما أشارت إليه جريدة الديلى تليجراف البريطانية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mdms.7olm.org
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

حماية القلب عبر الرياضة :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

حماية القلب عبر الرياضة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ساحات المعرفة :: منتدى الاسرة :: مدونة طبيب الاسرة-
انتقل الى: